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奥斯卡：很开心大比分拿下老对手，球迷的呐喊就是我们的燃料

日前，津门虎主帅于根伟的日子有些难过。因为津门虎开局阶段在中超联赛表现平平，未能取得理想比赛结果，而且还遭遇了连战不胜。所以，津门虎提前要为保级而战了，让球迷直言有些意外。津门虎主帅于根伟则是希望通过4月份的调整，能在未来中超比赛中取得好成绩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320123748066144_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="912" height="642" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 另外泰山队曾经的亚冠主力后腰陈哲宣，大概率会在4月份解禁复出，这是很多球迷期待的事情。陈哲宣是鲁能03青训头牌，曾经带领俱乐部出战过2022年亚冠联赛。当时鲁能受到特殊原因，无法派出鲁能一线队出战。在这种情况下，陈哲宣就得到了带领03梯队出战亚冠的机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320123806040710_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 机会是留给有准备的人，这句话放在陈哲宣身上同样合适。陈哲宣在代表鲁能出战亚冠时，展现出传射俱佳一面，既能送出威胁传中也可以上演一剑封喉好戏。所以，陈哲宣一度成为03国青和鲁能03梯队双料队长，赢得了球迷点赞叫好。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320123813086005_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="744" height="660" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 只可惜陈哲宣明显后劲不足，未能在泰山队迎来新巅峰。上赛季陈哲宣以租借身份来到泰山队，并且给球迷留下深刻印象，大家都觉得他未来是可以接班王秋明。至于津门虎刚在中超遭遇两轮不胜！鲁能主力后腰就跟老东家解约正式转会投奔于根伟，曾代表泰山踢亚冠首发属于不属实的。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320123822094887_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 因为陈哲宣上赛季就离开鲁能加盟申花了，而不是本赛季才来到俱乐部。陈哲宣上赛季被禁赛之后，他的禁赛期还没有结束。希望陈哲宣在下个月解禁复出之后，帮助津门虎在中超和足协杯都取得好成绩，从而锁定主力后腰位置。相信陈哲宣只要持续优异表现，就能迎来职业生涯新巅峰。

津门虎下个月将迎来大牌强援助阵，曾是国青队长，踢过鲁能主力

足协关于京鲁大战的裁判评议通报一出来，我的几个球迷群直接炸了锅。
满屏的问号和吐槽里，大家纠结的早就不是那三分的归属，而是这份通报字里行间透出的那股子“外行指导内行”的荒谬感。
京鲁大战从来不缺火药味，红黄牌、绝杀、争议判罚，这些都是这组中超老牌恩怨局的“保留曲目”。但这场2:1赛后，真正把火拱起来的，不是场上球员的动作有多大，而是足协事后给出的那份“判罚正确”的官方背书。
通报里白纸黑字写着：防守球员手臂抬起，使身体不自然扩大，所以点球没毛病。
看到“不自然”这三个字，我真的气笑了。
咱们先把慢镜头一帧一帧拆开看。当时禁区里是个什么情况？高空球砸下来，双方球员都在抢第一落点。你只要稍微有点运动常识，或者哪怕你平时在野球场上争过一次头球，你告诉我，谁起跳的时候胳膊是紧紧贴在裤缝上的？
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320084554014208_p.webp" max-width="600">
那是起跳，不是立正！为了保持身体平衡、为了发力，双臂自然上扬是人类生物力学的本能反应。难不成以后中超后卫防空，上场前都得拿根绳子把两条胳膊绑死在躯干上？如果连起跳时的挥臂平衡都要被定义为“不自然扩大防守面积”，那这球干脆别踢了，大家全改练僵尸跳得了。
更让人无法理解的，是这份通报对皮球运行轨迹的“选择性失明”。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320084555002268_p.webp" max-width="600"> <div class="lookall-box">
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 只要看过完整视角的转播画面，哪怕不加倍速放慢，也能清清楚楚地看到：皮球根本不是直接飞向防守球员的手臂，而是先狠狠砸在了高准翼的头上，紧接着发生了一个极其突然的二次折射，最后才弹到了手臂上。
踢过球的兄弟都懂，这种距离不到半米、中间还带着变向的二次反弹球，留给防守球员的反应时间连零点几秒都不到。国际足联（FIFA）在最新的手球规则里早就明确界定过，对于这种来自近距离队友或对手身体折射后的意外手球，只要球员没有故意手球的动作倾向，通常是不予判罚的。
但在足协的这份“权威通报”里，高准翼头球折射这个最核心的客观事实，居然被完全抹掉了。
通报就像是在做局部解剖，死死盯着那只抬起的胳膊，却对球是怎么飞过来的、中间发生了什么变故只字不提。这种掐头去尾、只强调单一要素的复盘，怎么可能服众？这就好比你在高速上为了躲避突然窜出来的野狗猛打方向盘压了实线，交警看监控时却只截取你压线的那一秒给你开罚单，这合理吗？
其实，裁判在场上电光火石之间，视线受阻或者判断失误，吹错了，球迷骂两句也就认了，毕竟误判也是足球的一部分。大家真正受不了的，是赛后这种为了维护裁判权威，硬拿一套站不住脚的逻辑来强行解释的公关手段。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320084557093346_p.webp" max-width="600">
这支球队今年的心气儿本来就不顺，伤病满营加上多线作战的体能透支，球员在场上拼到抽筋，球迷在看台上喊到嗓子哑。大家要的不过是一个公平的竞技环境，一个能让人心服口服的判罚尺度。
现在比赛已经翻篇，比分定格在2:1，谁也改变不了结果。对于球队来说，死磕一个已经无法挽回的判罚毫无意义，接下来的赛程依然密集，赶紧把心态调整过来，把体能槽蓄满，准备下一场硬仗才是正经事。
但作为看客，我还是想把这个问题抛在评论区：抛开主队滤镜，就这种起跳平衡 近距离折射的手球，如果放在你们平时踢的业余联赛里，这哨子吹响的时候，你们会心甘情愿地站到禁区线外等对面罚点球吗？ </div>

无视二次折射！足协通报惹众怒：起跳防空难道要把胳膊绑死？_高准翼_球员_防守

近日，亚足联官方发布公告称，成都蓉城足球俱乐部在亚冠联赛中对阵泰国球队武里南联时存在不当行为，因此被处以3000美元罚款。在亚冠精英联赛第七轮比赛中，成都蓉城主场以0比1遗憾负于武里南联，同时全队共有6名球员因比赛中的多次犯规领到黄牌。根据亚足联相关规定，球队单场竞赛中有6名球员获黄牌，必然触发罚款处罚，这也是此次俱乐部被罚的直接原因。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320084044091544_p.webp" max-width="600">除此之外，依据亚足联纪律与道德准则第11.3条，成都蓉城必须在收到罚款通知后的30天内完成缴纳。此事引发了许多成都蓉城球迷的无奈情绪，他们认为俱乐部此前亚冠表现已经平平，最终甚至未能从小组赛中突围，如今又遭受额外处罚，六名球员更是被公开点名批评，让人感到颇为遗憾和烦心。很多粉丝呼吁俱乐部能够汲取教训，避免类似问题重演。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320084047053558_p.webp" max-width="600">然而值得庆幸的是，本赛季成都蓉城并无亚冠赛事任务，俱乐部可以集中全部实力和精力专注于中超联赛。在刚刚开始的2026赛季中超前两轮比赛，成都蓉城打出了两连胜的优异战绩，跻身积分榜首位，展现了强劲的争冠势头。主教练约翰·阿洛伊西表达了对球队保持良好竞技状态的期望，希望继续为广大球迷带来更多惊喜和精彩表现。在锋线上，韦世豪与拜合拉木成为球队最可靠的攻击手。作为队长，韦世豪在关键时刻经常能够挺身而出，扭转比赛局势，其卓越的领袖才能也为球队带来了极大鼓舞。因此，球队将队长袖标交由他担任，无疑是明智之举。总体而言，成都蓉城刚坐稳中超榜首，便迎来亚足联的罚单和点名批评，这一事件不仅引发热议，也提示球队需要警惕纪律管理，希望全队能够真切反思、不断进步，继续书写属于他们的中超传奇。

成都蓉城登顶2026赛季中超榜首，亚足联开罚单并点名六将引发广泛讨论_比赛_1_亚冠

中超第19轮，上海海港主场5-1大胜北京国安，赛后，奥斯卡更新微博庆祝胜利。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240712233304092599_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役对阵北京国安，首发出战的奥斯卡在上半场送出一次助攻，下半场自己打入一球，帮助海港5-1大胜对手。至此，奥斯卡本赛季中超进球数已上双。赛后，奥斯卡更新微博，写道：“老对手，开心大比分拿下。自豪团队的进取心和协作能力感谢我们出色的球迷，你们的呐喊就是我们的燃料❤️ 继续前进⚽️”

中超第19轮，上海海港5-1国安，武磊独造4球，张呈栋首发2场全败

周定洋近两轮踢南通、津门虎都有进球，中超生涯首次连场进球

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144718005707_p.png"></div>03月20日讯 今日NBA常规赛，萨克拉门托国王以118-139的比分不敌费城76人。在赛后采访中，萨克拉门托国王队球员普劳登分析了球队开局慢热的原因。普劳登指出，国王在防守端表现得不够激进，未达到球队应有的准则，导致对方在第一节打出高潮并掌握了比赛主动权。尽管如此，普劳登非常珍惜近期的出场机会，认为这是年轻球员提升化学反应和积累实战经验的宝贵平台。普劳登在采访中特别提到了球队内老将们的关键作用。他表示，威斯布鲁克、德罗赞和拉文等核心球员经常在比赛中和暂停期间传授宝贵经验，在进攻站位、防守轮换等方面给予年轻人细致指导。对于马克西姆-雷诺的进步，普劳登也给予了高度评价，称赞其在进攻端的全面性，无论是篮下的抛投还是外线的远投都极具威胁。普劳登强调，尽管失利令人沮丧，但能够踏上球场打球对他而言每天都是一种胜利。<hr data-hupu-node="hr">记者：第一节的表现对于你们今晚面对这支球队时的预期产生了多大的干扰？普劳登：我们的开局确实慢热。在防守端，我们表现得不够激进，没达到我们应有的准则。我想他们正是借此打出了一波高潮，这为他们整场比赛的势头奠定了基础。记者：你今晚表现不错。你是如何看待近期获得的这些机会的？不仅是你，其他年轻球员也获得了成长的空间和宝贵的经验。普劳登：是的，我认为我们都在利用这个机会来磨炼球技，并继续培养彼此间的化学反应。我们经历了一个漫长的赛季，这绝对是我们继续提升默契、在赛场上积累实战经验的好机会。记者：在你和马克西姆相处的这段时间里，你觉得他是一个怎样的球员？他今晚表现出色，还展示了三分球。具体来说，你对他进攻端的全面性有什么看法？普劳登：他展示了自己的成长。他在进攻端非常全面，无论是接球后的处理，还是禁区内的抛投，亦或是拉开空间投三分，他都证明了自己完全具备这些能力。现在对他来说，更多的是要保持这种表现的稳定性。记者：感觉每次你获得首发或更长的上场时间时，你都能把握住机会。这是否让你对即将到来的休赛期感到兴奋？你可以继续以此为基础进行提升。普劳登：这绝对是我继续提升的基石。我获得了大量的经验和上场时间，能感觉到随着出场次数增多，我的竞技水平也在提高。我会努力把握住这个机会，我很幸运能站上球场，享受其中的每一个瞬间。记者：接着你提到的成长经历，能谈谈更衣室和球场上的老将影响力吗？威斯布鲁克、德罗赞和拉文在你的成长过程中起到了怎样的作用？普劳登：很多人有时会误解，但那些都是在联盟摸爬滚打多年、家喻户晓的球星。他们会向我传授关于得分站位、防守策略和防守覆盖范围的宝贵经验，这些都是他们多年积累的精华。他们不仅在比赛进行时指点我们，有时在暂停时，你会看到他们像教练一样在战术板前告诉我们：“嘿，听着，我们看到了这个、这个和那个，大家需要这样调整。”这些家伙都是准名人堂成员，他们向我们这些新秀和所有人传授知识。对我来说，他们一直叮嘱我要坚决出手，确保带着自信去投篮，打球时不要犹豫。记者：考虑到你的职业旅程，你在今晚创下了职业生涯新高，但却是在这样一场失利中发生的。你如何在脑海中平衡这种个人里程碑与球队失利的关系？普劳登：胜负总是常有的，但我很感激能打我从小就热爱并伴随我成长的篮球。我认为只要每天能站在这里打球，就是一种胜利。来源：YouTube

普劳登采访全文：我们的开局慢热，在防守端表现得不够激进-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144654072850_p.png"></div>03月20日讯 今日NBA常规赛湖人134-126战胜热火。NBA官方晒出科比和东契奇得分对比：“科比和东契奇都在第四节还剩14.8秒时都拿到了个人第60分。”本场比赛，湖人队球员卢卡-东契奇出战37分钟，投篮30中18，三分球17中9，罚球19中15，狂砍60分7篮板3助攻5抢断。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144658052995_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144701042724_p.png"></div>来源：X

NBA官方：科比和东契奇都在还剩14.8秒时都拿到个人第60分-NBA新闻

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					欧罗巴杯罗马加时3比4不敌博洛尼亚，总比分4比5止步十六强
				</div>#欧罗巴杯# 十六强意甲内战#罗马vs博洛尼亚# 加时赛坎比亚吉的进球帮助博洛尼亚两回合总比分5比4淘汰罗马晋级欧罗巴八强#罗马3比4博洛尼亚#
								 




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欧罗巴杯罗马加时3比4不敌博洛尼亚，总比分4比5止步十六强

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144647063236_p.png"></div>03月20日讯 今天NBA常规赛76人客场迎战国王的比赛已经结束。全场战罢，76人以139-118战胜国王。本场比赛，76人球员VJ-埃奇库姆出战38分钟，28投16中，其中三分球7投3中，罚球3投3中，得到38分7篮板11助攻2抢断。NBA官方分享数据：埃奇库姆本场砍下38分11助攻，76人队史第二位单场35分+10助攻的新秀，上一个是96年的艾弗森。来源：X

NBA官方：埃奇库姆砍35+10助攻，队史第二位新秀比肩艾弗森-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144641037250_p.png" data-imgid="ab7e84fc31c7614a4b25373879d6c5f8"></div>03月20日讯 今日NCAA全国锦标赛第一轮，内布拉斯加大学以76-47击败特洛伊大学，成功挺进下一轮。相关数据显示，这场胜利是内布拉斯加大学校史上第一次在全国锦标赛上获胜。在此之前，内布拉斯加大学曾8次征战全国锦标赛，全部以首轮出局告终（0胜8负）。而内布拉斯加第一次参加NCAA全国锦标赛是在1986年。来源：X

内布拉斯加大学斩获校史“疯三”首胜，此前0-8-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144634095405_p.png" data-imgid="e66a651305e9793acf6eecf507a0df30"></div>03月20日讯 今日NBA常规赛，犹他爵士队以128-96的比分击败密尔沃基雄鹿队，在赛后采访中，爵士队主教练威尔-哈迪对球员们的精神面貌和全场48分钟持续的拼劲表示了高度赞赏。哈迪特别提到了爵士队球员科迪-威廉姆斯和爵士队球员埃斯-贝利，称赞科迪在攻防两端正逐渐找准定位，而贝利在投篮选择和防守端也展现出了令人惊喜的成长。哈迪还表扬了爵士队球员伊利-哈克莱斯和爵士队球员凯尔-菲利波夫斯基的表现。他指出，哈克利斯那种“极致自信”的斗志为爵士注入了活力，而两名持10天短合同的球员安德森-加西亚和贝兹-姆本格也抓住了机会，用满场飞奔的积极性赢得了队友们的尊重。此外，哈迪强调了助理教练组在年轻球员日常开发中的关键作用，并认为贝利正逐渐承担起球队领袖的职责。<hr data-hupu-node="hr">记者：今天这场比赛太精彩了。哈迪：表现太棒了，我真为球员们感到高兴。我认为球队展现出的团队精神、竞争意识、斗志以及全场48分钟的拼抢都非常出色。又是这样一个夜晚，我们迫使对方产生大量失误，这让我们能够打出反击，在快攻中轻松得分。全场33次助攻说明我们仍在不断分享球。今晚有很多球员发挥了巨大的影响力，我不想错过任何赞美他们的机会，请给我一点时间。科迪-威廉姆斯正在职业联赛中站稳脚跟。他每晚表现出的自信，不仅能为自己创造出手机会，还能在进攻端作为球权的串联者和接应点，表现非常出色。防守一直是科迪的首要任务，我认为他在防守端也做得很好，我真的为他感到骄傲。贝利正在我们的见证下飞速成长。虽然大家谈论更多的是他的进攻，他现在的投篮感觉确实很好，单场19次三分出手很惊人，但他做出了很多正确的阅读。虽然有几次他可能因为之前投进了一些而显得有些急躁，但我认为他现在把比赛简单化了，在进攻端不再显得那么匆忙，平衡感也变得更好了。此外，我认为他的臂展、年轻活力和防守端的能量真的帮到了我们。他频繁干扰球权，制造失误，今晚还有3次抢断，我非常为他感到自豪。哈克莱斯是一个非常容易让人想去支持的球员。他很强硬，充满竞争性，无所畏惧，甚至有着某种极致的自信。他在每一回合都拼尽全力，为球队带来了巨大的能量。当他上场时，全队的反应也会变得很有活力。他今晚拿到了职业生涯新高的23分，还有10次助攻。我认为他的表现非常出色。另外，我一定要提到凯尔-菲利波夫斯基。他一直在应对各种不同的角色，并且表现得非常有职业素养。今晚他打出了一场非常冷静、低调且伟大的比赛。最后是那两个持10天短合同的球员。这就是篮球的意义。这两个球员第一次获得了在NBA打球的机会，他们没有虚度一分一秒。全是满场飞奔和拼劲——拨球、抢断、盖帽、篮板、拨出球权。把他们融入我们的团队非常有趣。做到他们所做的事情并不容易，但他们表现出的职业态度和每天的处事方式，你可以看到更衣室里的球员都在拥抱他们、为他们加油。这证明了我们更衣室球员的人品，也更能证明安德森-加西亚和贝兹-姆本格每天是如何努力工作的。我也为我们的球迷感到高兴，今晚我们能在他们面前打出这样的表现，这是他们应得的。记者：我想多聊聊埃斯-贝利。我记得大概是在11月或12月初，我们讨论过他的投篮选择和进攻端的一些表现。当时你说不想现在就干预太多，想让他更自由地打球，以后再去处理。那么这个“以后”什么时候开始？过去几个月你在这些方面看到了他哪些自然的成长？哈迪：这个“以后”早已经开始了。他每天都在非常努力地打球。虽然有很多团队层面的阅读、战术体系和人员对位需要他去学习并投入大量时间，但他在场上和查德-福西尔进行的一对一训练正逐渐显出成效。你可以看到贝利的技术动作变得越来越利落。虽然还不完美，但他已经能意识到自己哪些地方做得不好，这是进步的重大信号。他工作非常努力。说到查德-福西尔，我们对教练组和年轻球员的开发工作谈论得还不够。他们的进步离不开助教们的辛勤付出。教练们每天都陪着他们，对他们说实话，一起看录像，早出晚归。他们是年轻球员交流的窗口。这种一对一的关系对发展至关重要，因为这不仅是运球和投篮，还涉及如何在NBA赛季中穿行，以及作为一名年轻球员如何面对生活。我很幸运能拥有这样一群助理教练。我们在球场上看到的一切进步都归功于他们。我们对他们的谈论还不够，他们理应得到更多的赞美。记者：你是否觉得自己在贝利身上发现了一些“秘密武器”？因为他本赛季似乎没有处于更大的全美舆论关注中，但他这种平稳的进步进入职业生涯第二个赛季后可能会非常特别。哈迪：关于全美舆论，我觉得我们现在的处境有点问题，但这可能是另一个话题了。但对于我们这些密切关注球队和艾斯-贝利的人来说，我们都对他的未来感到兴奋。虽然还有很多工作要做，但我毫不怀疑贝利会付诸行动。我们做这些不是为了赞美，贝利也不是为了进入全美舆论才这么做的。他只是想变得更好，以便在时机成熟时展现实力。记者：哈克莱斯在发展联盟有很多高得分比赛，但在NBA这个级别，你看到他的进攻端有哪些进步？哈迪：他在选择进攻时机方面做得很好。虽然哈克莱斯知道防守目前依然是他在这个级别的首要任务，但在进攻端，他愿意把事情简单化，这对他很有帮助。当他获得优势时，他会全力以赴。比如在快攻中，当他获得一对一的机会且有进攻角度时，他会利用身体对抗来制造罚球。在阵地战中，接到球后果断投篮。他的突破也变得更简洁了，利用节奏变换和出色的角度，而不是繁琐的组合运球。他今晚也会做几次那样的动作，但他让进攻保持简单，这真的很有用。记者：在多名核心球员缺阵的情况下，贝利必须成长为一名领袖。你看到他是如何承担起领袖角色的？哈迪：我觉得贝利变得更从容了。以对阵明尼苏达的那场比赛为例，有三四次死球时他在和安德森-加西亚交流战术概念。这是因为他做了大量功课，理解更加深刻了。同时我也认为，一个19岁的孩子走进职业队的更衣室是很不容易的。但我看到贝利和队友们的互动非常自然，队友们也接纳他。他感到很自在，觉得自己被允许展现真实的自我，被允许做一个19岁的年轻人。在这种环境下的自信会让他更愿意发声。我觉得贝利现在就处于这样一个时刻，在打了60多场比赛后，他对周围的环境、教练和你们这些记者都更熟悉了，所以我们开始看到他愿意分享更多真实的自己。来源：YouTube

哈迪采访全文：我为球员们感到高兴，贝利变得更从容了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144627051763_p.png"></div>03月20日讯 今日NBA常规赛，圣安东尼奥马刺队以101-100的比分击败菲尼克斯太阳。在赛后采访中，马刺球员维克托-文班亚马解析了他在比赛末尾投中准绝杀球的关键细节，并赞扬了队友达龙-福克斯在战术执行中的引导作用。文班亚马强调，虽然马刺已正式锁定季后赛席位，但他个人正试图保持一种“不在乎”的心态，以防止球队产生自满情绪，目标是全力打好全部82场常规赛。马刺在比赛还剩4分半钟且落后10分的情况下完成逆转，文班亚马将其归功于防守端的锁定和赛季积累的良好习惯。他还深情回顾了初到圣安东尼奥时与现任主教练米奇-约翰逊相识的场景，并分享了球队内部“读书会”的趣事。最后，他高度评价了凯尔登-约翰逊为了团队在数据和出场时间上所做的巨大牺牲，并称其为马刺的灵魂和年度最佳第六人的有力竞争者。<hr data-hupu-node="hr">记者：维克托，能带我们回顾一下最后一投吗？那是战术布置好的吗？当时你们在寻找什么样的机会？文班亚马：是的，我们跑了既定的战术，达龙-福克斯反应非常快，实际上他预判了防守方的动向，所以算是他告诉了我该怎么做。在这种情况下，我认为关键在于不要把事情复杂化，我们知道大多数时候都不会有空位投篮的机会。所以这其实非常直接了当。记者：在那种情况下，落后一分，球在你手里，时间一秒秒流逝，对你来说这有多有趣？文班亚马：非常有趣。我们已经有一段时间没遇到过这种情况了。这是一个很好的考验，我们通过了。这绝不意味着我们的比赛表现很完美，远非如此，我甚至认为我们的表现其实在平均水平之下。但这仍然是一个很好的考验，尤其是在一年中的这个时候。这绝不是一场无关紧要的比赛。我想说，这是一场非常有意义的比赛，临近季后赛，所以现在是个很好的考验。记者：自从你来到这里，我们就一直在谈论为季后赛做准备，现在你们已经正式晋级了，赛后更衣室的感觉如何？文班亚马：更衣室里的感觉？我真的……。当然，第一反应是感到自豪和热爱，因为我们参与其中。但对我来说，关键在于尽量不去在意这些，因为我们想要打满82场比赛。我害怕变得自满，所以我宁愿站在光谱的另一端，尽量不去在乎这些。记者：正如你提到的，你们已经很久没遇到这种特定情况了。但似乎在这一整年中，你们在最后时刻的关键时刻都表现得非常好。对于一支以前没有太多这种经验的球队来说，你认为是什么起了作用？。不仅仅是你投中了球，似乎你们在处理这些时刻时都表现得非常出色。文班亚马：我们有福克斯，他以前就是“年度最佳关键球员”。这是其中很大一部分原因。而且我们到处都是有天赋的球员，我们可以在任何时刻派上5名极具进攻才华的球员，这非常重要。而且我认为，缺乏经验这一点反而可能对我们有利。记者：在那次进攻中，你大概拿球控了9秒钟，你是在等包夹吗？当时你脑子里在想什么？文班亚马：在这种情况下，你需要等待。如果你出手太早，无论进没进，你都会让自己陷入被动，因为防守方可能会抢到篮板。然后他们还有时间反击。所以你希望在时间还剩一两秒的时候出手。这样的话，如果没投进，我们还有机会抢前场篮板；如果投进了，他们就没时间了。记者：你说球队今晚打得很挣扎，但在最后4分半钟落后10分的情况下，你们是怎么做到的？文班亚马：完成了几次防守。我认为我们之前缺乏“精确度”。在攻防两端的战术执行习惯上，我们都缺乏精确度。我的意思是，比如设置掩护、顺下、寻找好的角度、尽早到位以及防守预判。我认为我们之前打得有点散漫。所以我们在最后时刻集中了注意力。而且我觉得我个人也有责任，所以我必须在最后几分钟弥补回来。记者：对我来说很明显，良好的习惯已经在这里形成了一种文化。你能谈谈你这个赛季为了准备这一刻而养成的一些习惯吗？文班亚马：我认为，就像所有事情一样，能力是最主要的。那是我练过的投篮。我们并没有在战术中凭空创造新东西。这些都是我们一直在练习的内容。特别是那一投，我早在6年前就和蒂姆-马丁一起练习过了，所以这并不是什么新鲜事。在赛季中，这只是反复的练习。我们必须应对面前出现的任何情况。记者：你还记得第一次见到米奇-约翰逊时的情景吗？他当时还是一名助理教练。文班亚马：第一次见面？。我关于米奇最早的记忆是在旧的训练馆。那已经有一段时间了，因为我们在那儿没待多久。那是我刚离开法国几天后，对吧？。大概是在我法国赛季最后一场比赛结束后的七天左右。我当时很惊讶，怎么会有一名球员配备这么多工作人员。我当时就在最后进行常规投篮练习，就在练罚球。我们在聊天，米奇当时在负责那次训练。我心想：“哇，我有5-6个人专门为我服务，负责捡球，这太神奇了”。我说：“每当我投出一个罚球，我希望你们每个人都把球传给我”。米奇开始说：“好，好。”然后他抓起篮板，六个人互相传球，最后传到了我手里。米奇发起了那次互动。记者：在赛季开始前，你说过防守将成为球队的身份象征，是不可动摇的准则。看到球队进步到现在的程度，这是否符合你对防守身份的预期？文班亚马：我认为我们可以做得更好。但好的一面是，我能感觉到我们已经建立了习惯。我能感觉到，在球场两端，特别是防守端，我们已经能做到很多事而不必再费心思考了。我们彼此了解，能够进行预判。在录像中看也是这样的。记者：在那一投之后，你练习过无数次那种球，你的大脑可能处于自动驾驶状态。但在那一刻之后，当你对着所有人怒吼、尖叫时，你脑子里在想什么？文班亚马：当时很难吸收周围所有的刺激。有球迷看着我，还有个家伙把酒洒在了我身上。那是在比赛结束前，我投中后转回防，撞到了一个人，现在我的短裤上沾了红酒。当时发生了很多事，我没看到队友们瞬间冲上来，感觉自己像被围攻了一样。那是红酒，你在这儿还能看到痕迹。记者：你刚才谈到永不满足，但同时，这又是一个享受快乐的时刻。在身为一名篮球运动员及日常生活中，你如何平衡这两点？因为你还是得享受乐趣……文班亚马：老实说，我非常享受其中。通常情况下也是如此。这很难说，因为有太多不同的阶段。例如，我想到了选秀，以及每一个年度最佳新秀时刻，那是……。我们在生活中只有一次实现梦想的机会。我只有一次机会成为状元，只有一次机会赢下那些奖项。这些时刻将永远伴随着我的人生，所以我感到自豪和开心。但我认为关键是要迅速树立更伟大的目标。记者：最后一个问题。哈里森-巴恩斯说你重新启动了球队的读书会，并且是官方主席？文班亚马：是的，有一点。不全是我推荐书，但确实是我负责订购。我主动提出为队友们买书。我会给他们展示一些东西，这很酷。记者：对于德文-瓦塞尔和凯尔登-约翰逊等人首次进入季后赛，你有多为他们感到高兴？文班亚马：我为这些家伙感到超级自豪，因为他们接受了自己的角色。我觉得朱利安-尚帕尼也是如此。他们是从我来到这里起就在的老队员，他们比任何人都更好地胜任了自己的角色。就拿凯尔登为例，在我看来，他是这支球队中做出牺牲最多的人，无论是个人数据还是出场时间。他表现得比任何人都出色，因为他是这支球队的灵魂，无论在什么时候他都能带来能量。我认为他理应获得“年度最佳第六人”。他做了很多工作，虽然我不能说不响亮——因为他天生嗓门大，但很多都是隐形的，是在幕后完成的。他承担了一个没人想承担的角色，而且他全身心地投入其中。真的没人能比他做得更好了。来源：YouTube

文班采访全文：练过多次这种投篮，进季后赛也不能自满-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144621060630_p.png"></div>03月20日讯 今天NBA常规赛76人客场迎战国王的比赛已经结束。全场战罢，76人以139-118战胜国王。本场比赛，76人球员VJ-埃奇库姆出战38分钟，28投16中，其中三分球7投3中，罚球3投3中，得到38分7篮板11助攻2抢断。76人官方分享数据：埃奇库姆今日砍下38分，队史自马克西（39分）后新秀球员最高分。来源：X

76人官方：埃奇库姆砍38分，队史自马克西后新秀球员最高分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144615007474_p.png" data-imgid="d28de28e6f718bfb1fdb2f062df42163"></div>03月20日讯 在今日NCAA疯狂三月64进32强的一场比赛中，北卡罗来纳大学以78-82爆冷不敌VCU无缘晋级。据统计，这是北卡罗来纳大学自1985年以来，首次连续两届锦标赛止步64强。来源：X

爆冷！自1985年以来北卡首次连续两届NCAA锦标赛止步64强-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320144608005304_p.png"></div>03月20日讯 今日NBA常规赛，圣安东尼奥马刺以101-100的比分击败菲尼克斯太阳。在赛后采访中，马刺球员凯尔登-约翰逊分享了球队在时隔6个赛季后重新锁定季后赛席位的激动心情。他强调了这一过程的艰辛与不易，认为这是全队上下一步一个脚印努力的结果，对他个人而言更具有非凡的意义。约翰逊表示，在落后10分的关键时刻，球队没有恐慌，而是通过坚守战术习惯和彼此信任完成了逆转。在总结中，约翰逊高度评价了队友维克托-文班亚马，称其在进攻和防守两端的统治力已达到MVP级别，并表示文班亚马是马刺在球场内外的核心。同时，他谈到了与老队友德文-瓦塞尔并肩作战、共度难关的深厚情谊，并对包括医疗、视频和后勤在内的马刺幕后工作人员表达了由衷感谢。此外，约翰逊还公开支持米奇-约翰逊竞逐年度最佳教练，认为球队从上赛季的34胜提升至本赛季的52胜，其执教能力有目共睹。<hr data-hupu-node="hr">记者： 作为在这里效力时间最长、经历过起起落落的球员，第一次锁定季后赛席位是什么感觉？约翰逊： 这是我职业生涯第一次锁定季后赛，第一次跻身季后赛行列。记者： 考虑到你们为了走到这一步所经历的一切，现在心情如何？约翰逊： 这种感觉非常好，我觉得这一刻等了太久了。这一切甚至让我觉得有些不真实，因为我亲历了每一个阶段。为了达到今天的高度，我们没有任何捷径可走。这件事对我来说意义非凡，这不仅仅是职业生涯的里程碑，更是个人情感的寄托。我无法想象在其他任何地方，或者和除马刺以外的其他人一起经历这个过程。能和我的兄弟们在马刺一起度过这一切，真的就像梦想成真一样——我们克服了所有的挫折，投身于这个过程，并最终看到了成果。而且我们并没有停下脚步，我们仍在追求卓越，试图达到下一个层次。我觉得我们拥有一群非常特别的球员，能成为其中的一员，我深感荣幸。记者： 比赛还剩四分半钟时，你们还落后10分。你们在防守端做了什么来强迫对手投出高难度球？约翰逊： 我们必须保持高度专注，去执行那些我们知道自己有能力完成的任务，并在比赛的关键时刻顶住压力。我觉得全队都做到了注意力高度集中，我们迫使对手投了一些高难度的球。然后我们一分一分地往回咬，稳扎稳打。我们没有恐慌，始终保持冷静。我们彼此信任，也信任教练组，我们选择回归并坚守自己的战术习惯。整个赛季我们都是这么做的，一次又一次地证明了这一点。当处境变得艰难时，你必须加倍、甚至三倍地坚守这些底蕴。我觉得我们球队在这一点的执行力上处于极高水平。记者： 在过去三年的时间里，你见过维克托表现得很兴奋、很开心。这场比赛结束时的那一刻能排在什么位置？约翰逊： 他的表现简直是现象级的。看到他在投中准绝杀后那么开心，看到他打出的那些表现。正如我在场边采访时说的那样，他现在的表现完全是MVP级别的。当他在攻防两端都打出这种统治力时，你很难去质疑他。他每晚都在带领我们走向胜利。我觉得在赛季开始前，很多人都怀疑我们、看轻我们，但我们一直在证明所有人都是错的。维克托也是如此，他现在的竞技水准就是MVP级别的。记者： 是什么促使你当时去抢过麦克风发言？约翰逊： 我也不知道。当时我并不知道自己要说什么，也没什么预案。我只知道我们需要通过麦克风表达出来，所以剩下的那些话都是自然而然流露出来的。这就是我们的团队文化，他值得这些肯定和赞誉。他的表现配得上这一切，无论是在场内还是场外，他都是我们的领袖。我会站出来大声说出那些该说的话，而事实就是：维克托-文班亚马是MVP。记者： 凯尔登，你提到过有很多人质疑你们，但你们证明了他们是错的。在整个赛季中不断回击质疑的感觉如何？约翰逊： 对我们来说，关键在于全队始终团结一心。外界总会有流言蜚语，大家都会议论，但那不重要，重要的是我们始终站在一起，互相支持。我们相信教练，相信彼此。每个人都可以有自己的看法，这很正常。但我们为了达到今天的位置，投入了大量的时间和精力。我们有信心继续努力，作为一个集体战斗到底。对于那些看低我们的人，我想说，这些质疑恰恰是激励我们前进的燃料。我们每天来到这里，都在不断点燃心中的斗志。我们会继续努力变得更好，作为一个整体不断进步，团结一致地走下去。记者： 赢下这样的比赛，对于球队的身份认同意味着什么？约翰逊： 这意义重大。虽然我们今晚打得并不完美，本可以打得更好，但伟大的球队总能找到赢球的方法。我觉得今晚我们就找到了取胜之道，我们艰难地啃下了这场比赛。我们通过在训练中反复磨练的战术底蕴，最终赢得了胜利。记者： 能和德文分享这一刻有多特别？我知道你们俩待在这里的时间比任何人都长。约翰逊： 意义非凡。德文就像我的亲兄弟，是我最好的朋友。我们会交流一切，无论是场上的表现还是生活中的琐事，包括家庭等等。所以能和德文一起经历这个过程非常特别。有很多次，当赛季不顺或者遭遇惨痛失利时，我们会互相通话鼓励。能和他一起坚持到底，看到现在的曙光和成功，这太伟大了。我很庆幸能和他共同经历这一切，因为我觉得没有人比他更值得这份回报。他付出了那么多的努力，在各个方面都做出了牺牲，在处境艰难时依然坚守。所以能和他一起见证这一刻，对我来说意味着一切。记者： 你可能不记得了，几年前你坐在这里说过，“这里的情况不会永远是这样的”。还记得吗？约翰逊： 当然记得。我在本赛季早些时候还看过那段视频。当你想要成就一番事业时，成功不会一夜之间降临。这不仅仅是把球员聚在一起就完事了，这需要时间去沉淀，需要球员去成长。慢慢地，我们终于走到了今天。我觉得当你拥有了良好的习惯和赢球的底蕴作为根基，这些东西就会像种子一样不断生长，并感染其他的队友。只要打好了基础，成功只是时间问题。除了球员，还有很多人为了让我们达到今天的高度而做出了牺牲。我们拥有出色的团队，优秀的厨师，视频分析室的成员，还有教练组。这些人在幕后默默奉献，虽然不一定能获得关注和聚光灯，但他们每天都在勤恳工作。比如我们的装备经理科里，还有尼科、萨拉，他们每天都带着微笑面对工作，不管个人情绪如何。因为他们知道自己是这个集体的一部分，这已经超越了篮球本身。无论我们是只赢了22场，还是像现在这样赢了52场，那些幕后人员每天都为我们付出了100%的努力。虽然媒体和外界看不到这些，但他们才是球队的引擎。我们在场上表现出色、享受比赛并赢得胜利，但如果没有医疗团队——玛丽莲-谢夫、洛根、乔纳森，如果没有视频团队每天帮我们准备比赛，如果没有BP、柯蒂斯、约翰、乔纳森、杰克这些全身心投入的幕后功臣，我们就不可能在场上展现出最好的状态。当你拥有这样特别的团队时，比赛就不再仅仅是为了自己而打。我上场是为所有人而战，因为在圣安东尼奥，为了我们的成就，每个人都付出了巨大的牺牲。记者： 顺便提一下，是52胜。约翰逊： 没错，52胜。我想我还漏掉了两个人。我忘了瑞安。我先提到了BP，但忘了瑞安，还有威尔-塞文宁。你知道他有多棒。我们有一个了不起的团队。我不会用任何东西去交换他们。每一天，无论发生什么，他们都会确保我们状态良好，为比赛做好准备。任何我们需要的事情，他们都会确保完成。这些都是在幕后发生的，但正是这些努力让一切运转起来，让这一切变得值得。记者： 在全美范围内，关于米奇作为年度最佳教练候选人的讨论并不多。他没有得到更多的关注，你会觉得很奇怪吗？约翰逊： 为什么不呢？乔丹，我们去年赢了多少场？34场，而我们现在拿到了52胜。他是一个很谦逊的人，他永远不会自夸，但数据不会说谎。他已经证明了自己，他属于这个位置，并且会在这里执教很长时间。他不会走进这里跟你们吹嘘自己应该拿奖，但战绩有目共睹，他已经用行动证明了一切。不客气。来源：YouTube